贝儿妈妈催乳师、婴儿测微量元素、微量元素

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有效催奶试试清爽蔬菜汤

对于处于哺乳期的新妈妈 如何检查微量元素，在产后一定要注意用饮食有效的催乳 婴儿测微量元素，在此，小编就告诉新妈妈们，不仅只有肉类食物才能催乳，以下这几款清爽蔬菜汤的催乳效果也很棒，新妈妈们可以试一试。

原味时蔬汤：

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香 微量元素，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有较佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

有效催奶试试清爽蔬菜汤

所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

制作方法：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

花生莲藕汤：

所需原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。

制作方法：

1.将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去核)洗净。

2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。

3.加入适量调料即可。

元素               与该元素有关的疾病及临床表现                            药品及食品**方法

          儿童缺锌，食欲明显下降，智力下降；孕妇缺锌                 铁锌口服液等，动物肝脏，海产品、核桃

 锌       易发生流产、早产、胎儿畸形、母乳缺锌易发生、则受           花生、*、黄豆、蘑菇、鸡蛋、葡萄、梨

（Zn）     精婴儿生长缓慢。男性缺锌易患性机能障碍。老年、儿童         芭蕉蒜、虾等。

          缺锌*力下降易患感冒，易发生感染。

          儿童缺铁导致贫血、注意力下降、妇女缺铁者面色白、虚弱       补铁口服液等。动物血液，动物肝脏、豆制品

 铁       疲劳、头痛、呼吸急促；缺铁儿童可出现烦躁不安，对周围       蛋黄、海带、蘑菇、*、西红柿、红枣、水果

 (Fe)      环境不感兴趣 儿童微量元素标准，反应慢，较笨拙。注意力不集中，理解力，

            记忆力下降。