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催乳师培训*重视产后乳房肿胀，尽早做乳房按摩疏通乳腺管，不仅可预防乳腺炎，减少产妇的疼痛 产后，也可促使母乳喂养的成功及坚持，有利于母婴健康！
       产妇乳房肿胀主要表现为：乳房胀痛，乳汁不易吸出，乳房内触及包块，有的产妇甚至伴有发热。
       产妇出现乳房肿胀，如果早期不及时给予热敷、按摩疏通乳腺管，在几小时内肿胀、疼痛将会加剧，持续1、2天以上就可能会伴有发热，甚至发展为乳腺炎，所承受的痛苦将会倍增，也可能会出现部分回奶（乳汁不足）。所以，请各位产妇及家属重视产后乳房肿胀问题，尽早去郑州上门按摩做乳房按摩！
      为预防乳汁不足 产后小腹保养，也可以考虑在产后头几天坚持做乳房按摩及穴位按压，促进乳腺管疏通、乳汁分泌。
具体情况不表现为下列四项！
一是 乳头过大、凹陷或短平；
二是 过早（乳腺管未通）饮用催乳汤；
三是 没有做到早吸吮及充分有效的母乳喂养，过早添加牛奶；
四是 没有哺育孩子经验的产妇（多为初产妇），也没到孕妇学校听过课，对母乳喂养不了解或一知半解，没掌握母乳喂养技巧；
       预防乳房肿胀较佳方法：分娩前参加孕妇学校的“母乳喂养”课堂，掌握母乳喂养知识及技巧；做到早吸吮（在宝宝出生半小时内开始哺喂母乳，剖腹产可在回到病房麻醉清醒后再开始）及充分有效的母乳喂养；在乳腺管未通前不要过早饮用催乳汤；乳头不能让宝宝很好地含接者，可考虑使用乳头贴；佩戴合适的胸罩；经常更换卧位等。
       产妇此时更需要休息，过于疲劳易导致“月子病”；也不主张家属盲目地挤奶，如果家属的手法不当，不但不能减轻产妇奶胀的痛苦，反而可能会导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损，疼痛加剧；但，如果家属掌握正确的方法（较好经过专业医护人员指导则可在家给予热敷、按摩乳房后，再挤出瘀积的乳汁 产后私密保养，以缓解产妇的疼痛。
 催乳师表示，产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
　　催乳师建议妈妈在喂母乳期间 产后如何保养胸部，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
　　油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。香烟和**：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈较好能戒烟，并避免吸入二手烟。药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量较少。
　　还有新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期**的参考。因此，催乳师建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物，保证宝宝的健康才是较重要的！可以在催乳师培训网上多看看相关方面的知识。
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