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吸奶器挤奶法：

吸奶器可在商店购买。挤压一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负

压，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球

，乳汁慢慢的流入吸容器内。待没有压力时，再重复挤压橡皮球。当吸

奶器挤器中的奶较多时，应将奶倒入准备好的容器内。用吸奶器挤奶，

在每次使用前都要将吸奶器消毒

核心提示：如果挤奶方法不正确，特别是挤奶时用力过猛会造成弄伤乳晕、乳房红肿等情况，还会影响乳汁分泌，所以学会正确挤奶很重要。

正确的挤奶方法一般来说不会对乳房造成伤害。但如果挤奶方法不正确，特别是挤奶时用力过猛会造成弄伤乳晕、乳房红肿等情况，还会影响乳汁分泌，所以学会正确挤奶很重要。

要想掌握好手工挤奶的方法，就需要做以下的准备：

● 放松心情。挤奶前要心情愉快，放松心情 母乳性黄疸症状，可以听一段温馨的音乐，还可看着宝贝的照片。

● 喝杯饮料。可以喝一大杯温水或温果汁。

● 清洁双手。用手挤奶时 宝宝吃母乳，妈妈应先彻底地洗净双手。

● 找好姿势。妈妈要采取舒适的体位，站或坐均可 母乳，将接奶的容器靠近乳房。

● 按摩热敷。一般情况下，以上准备好了就可以直接挤奶。如果乳胀明显，可予热敷，然后轻轻按摩乳房，拍打、抖动之后再挤奶。

做好了手工挤奶的准备，妈妈们就可以挤奶了。需要注意以下的顺序和手法：

● 妈妈可以将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，这样能保证挤到乳晕下方的乳窦。拇指与食指相对，其它手指托着乳房。

● 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，压的时候不要太用力，否则可引起乳腺导管阻塞。

● 手指位置要固定，不要在皮肤上来回滑动，而是向胸壁方向有节奏地挤压，再放松数分钟，以刺激喷乳反射。并在乳晕周围反复转换位置，使各个方向上的所有乳窦都能挤到。

● 拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放 哪种奶粉较接近母乳，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多。挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头是不会出奶的。

● 每一侧乳房每次至少挤压3～5分钟，直至乳汁减少，再去挤压另一个乳房，两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶，挤奶的时间一定要充分，应以20～30分钟为宜。