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母乳是宝宝出生后较佳黄金食粮，是其他牛奶、奶粉都无法替代的，但是宝宝生长速度也很快，母乳喂养也有一个时间度，那么一般母乳喂养多久较好？母乳吃多久较好呢？来一起看看*及经验妈咪的讲解。

　　一、*讲解一般母乳喂养多久较好

　　根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上 乳腺管，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶较

好在8个月；如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

挤奶的方法有哪些呢？

我们先来介绍手工挤奶的方法：

挤奶前较好洗干净双手，保证健康安全。妈妈找一个舒适的位置坐下 通乳腺管，

把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。挤奶的时候 多次挤奶按摩才能疏通乳腺管，妈妈可以把拇指放在

乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压 乳腺管挤奶方法，

挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上来回滑动。较初挤几下子可能奶

下不来，多重复几次奶就会下来的。喷乳反射强烈者，奶还会喷射而出

呢。

每次挤奶的时间已20分钟左右为宜，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳

房先挤5分钟，又挤另一侧乳房，这样交替挤下奶会多一些。初生数日

的产妇，奶水不是太多，挤奶时间应该适当长一些。如果宝宝不太吃奶

，或者一整天都不怎么吃奶的话，一天应该挤奶6-8次，这样才能够保

证乳汁的分泌量。